Тренировка вестибулярного аппарата. Вестибулярная гимнастика | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Вступай в клуб домашних онлайн тренировок FITSPO → Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo → Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo → Вестибулярная система должна быстро реагировать на окружающие нас изменения и всегда понимать: 👉 где находится наше тело в пространстве? 👉 где верх/низ? Чтобы никакие курьезные случайности не могли сбить нас с ног и отправить в травмпункт ) Вестибулярный анализатор, как и зрительный – это динамический навык, который МОЖНО и НУЖНО тренировать. И тренировать вместе! Вестибулярная гимнастика поможет удержать баланс и равновесие в любой ситуации – будь то выпад, будь то прыжок через лужу, и улучшит качество любых тренировок. Избавитесь от тошноты и головокружений в транспорте и где угодно. 00:00 как зрение связано с вестибулярным аппаратом 00:33 как проявляются проблемы с вестибулярным аппаратом 01:27 важнейшие функции вестибулярного аппарата 01:55 про страх толпы 02:51 как про