🧘♀️ СНЯТИЕ СТРЕССА / МЕДИТАЦИЯ И ИСЦЕЛЕНИЕ / ЙОГА НИДРА ДЛЯ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ ПЕРЕД СНОМ
СНЯТИЕ СТРЕССА / МЕДИТАЦИЯ И ИСЦЕЛЕНИЕ / ЙОГА НИДРА ДЛЯ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ ПЕРЕД СНОМ
Польза от практики йога-нидры выражена несколькими факторами
Улучшение качества сна;
Сокращение времени, отведённого на сон, за счёт более глубокого отдыха, который обеспечивается применением данного метода;
Высвобождение творческого потенциала. Множество психологических блоков будет снято, «демоны» подсознательного выйдут наружу, и вы постепенно, практикуя йога-нидру регулярно, полностью от них освободитесь;
Улучшение общей обучаемости. Ваше восприятие, способность к обучению и все когнитивные функции выйдут на новый уровень, что мгновенно скажется на ваших результатах. Данный пункт будет интересен не только людям, связанным со сферой образования, но и всем тем, кто стремится чего-то добиться в жизни, т. к. каждый день жизнь преподносит нам новые уроки, и если вы уже стоите на пути самосовершенствования и самопознания, то вам не нужно доказывать важность данного фактора;
Способность визуализировать многократно повышается за счёт регулярной тренировки, совершаемой в процессе практики йога-нидры. А также если вы не умели визуализировать, то с помощью йога-нидры вы научитесь это делать;
Улучшается память настолько, что вы сможете вспомнить даже многие уже позабытые моменты из детства. Такой эффект расширения объёмов памяти связан с тем, что блоки бессознательного вскрываются, и информация, ранее заблокированная, становится доступной, отсюда и большое количество деталей, всплывающих из далёкого прошлого;
Повышается уровень стрессоустойчивости, в целом все системы организма начинают работать гармонично, так как в процессе практики йога-нидры с помощью глубокой релаксации будут устраняться все зажимы, что позволит вам в целом улучшить здоровье.
#медитация #йога #йоганидра #сон #музыкадлясна #глубокоерасслабление #снятиестресса #эзотерика #энергетика #улучшениесна #исцеление #программированиеподсознания #подсознание
1 view
356
257
3 months ago 00:00:52 1
Как БЫСТРО снять боль в колене? ПРОСТЕЙШЕЕ упражнение #колени #упражнение #здоровье
3 months ago 00:16:39 1
7 ВЕЩЕЙ, которые вы ДОЛЖНЫ делать каждый вечер | Стоицизм
3 months ago 00:00:54 1
УСТАЛОСТЬ НОГ УЙДЕТ за 50 секунд после ОДНОГО упражнения #усталость #здоровье #ноги
3 months ago 00:00:56 1
ПРОСТОЕ упражнение от отеков для ЗДОРОВОГО и БОДРОГО вида #здоровье #упражнение #отеки
4 months ago 00:03:35 18
Как подняться на обзорную площадку ⛰️ в Архипо-Осиповке
4 months ago 00:01:34 1
МЕДИТАЦИЯ Символы
4 months ago 00:12:44 1
Как перестать нервничать?/Причины нервозности
4 months ago 00:25:19 1
Суставная гимнастика, тракция, самомассаж для шеи.
4 months ago 00:00:59 1
ЙОГА ДЛЯ ОФИСА: 3 УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ, ЧТОБЫ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБИТЬСЯ #Shorts
5 months ago 00:17:00 1
Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка!
5 months ago 00:02:27 1
Ретрит «Преображение» состоится в г. Сочи 1-10 ноября 2022 года
5 months ago 00:26:51 1
28 апреля 2024 г.
5 months ago 00:32:13 8
Легкая практика восстановления внутреннего ресурса
5 months ago 00:00:54 1
ЧУДО ПОЗА для оздоровления ВСЕГО организма ДОМА! #здоровье #долголетие #оздоровление
5 months ago 00:04:12 10
ПРОСТОЕ и ВАЖНОЕ упражнение 10 в 1 сохранит ЗДОРОВЬЕ ТАЗОВОГО ДНА. Убираем застой в малом тазу
5 months ago 00:00:09 2
Аренда катера в Сочи с капитаном. Прогулка на катере, яхте по морю. Адмирал Сочи
5 months ago 00:00:49 1
ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ, чтобы разогнать ЛИМФУ и снять ОТЕКИ! #здоровье #лимфа #отечность
5 months ago 00:00:48 1
Волшебный САМОМАССАЖ головы от ВСЕХ недугов! #здоровье #головокружение #самомассаж
5 months ago 00:00:53 1
Как СНЯТЬ БОЛЬ в ШЕЕ за ОДНО упражнение? #здоровье #шея #больвшее
5 months ago 00:23:43 1
Медитация🧘♀️Снятие блоков и телесных зажимов🌀Бинауральные частоты
5 months ago 00:08:35 1
ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна
6 months ago 00:26:11 1
🧘 ♀️ СНЯТИЕ СТРЕССА МЕДИТАЦИЯ И ИСЦЕЛЕНИЕ ЙОГА НИДРА ДЛЯ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ ПЕРЕД СНОМ
6 months ago 00:24:53 1
Йога. Как правильно заниматься йогой Какие задачи и какие результаты в йоге важны и как их достигать
6 months ago 00:28:06 1
Женская приятная йога “в эти дни“ | Йога во время месячных | Йога спокойствия | YOGA ISLAND