Он нереально вкусный? Глазурью украшать необязательно, но с ней вкуснее!
КБЖУ на 100 г (без учета глазури) ~ 201/13/10/14 ⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (диаметр формы 18 см):
Для кокосовых шариков:
✅ 200 г творога
✅ 2 желтка
✅ подсластитель по вкусу
✅ 50 г кокосовой стружки
✅ ~ 20 г рисовой муки ⠀
Для теста:
✅ 2 белка
✅ 2 яйца
✅ подсластитель по вкусу ⠀ ✅ 60 г рисовой муки ⠀ ✅ 1 ч.л. разрыхлителя
✅ 10 г какао ⠀
Для глазури (необязательно):
✅ 1 плитка шоколада
✅ 5 г сливочного масла ⠀ ✅ кокосовая стружка ⠀
ГОТОВИМ:
Кокосовые шарики:
Смешиваем творог, желтки, подсластитель и кокосовую стружку. Добавляем муку (в зависимости от влажности творога может понадобиться больше), перемешиваем, формируем шарики и выкладываем в форму. ⠀
Тесто:
К оставшимся белкам добавляем яйца и начинаем взбивать миксером. Постепенно вводим подсластитель и продолжаем взбивать до пышной пены. Просеиваем муку, разрыхлитель и какао. Перешиваем тесто миксером на самых низких оборотах. Заливаем шарики тестом и выпекаем в разогретой до 180 градусов духо
2 views
833
227
3 months ago 00:04:29 1
Всего 3 ингредиента! ПП пастила без сахара, без лактозы, без глютена! Низкокалорийный рецепт!
4 months ago 00:00:22 1
Рацион на день для похудения#пп #похудание #диета #диетическиерецепты
7 months ago 00:04:37 1
Шоколадные протеиновые батончики! ПП рецепт без глютена, без сахара, без яиц!
8 months ago 00:03:50 1
Быстрые луковые лепешки на сковороде. Очень вкусные и слоеные лепешки!
9 months ago 00:06:07 1
Торт МЕЧТА! Настолько просто и вкусно! Низкоуглеводный пп рецепт без сахара!
9 months ago 00:01:54 1
Блины из муки зелёной гречки, без яиц, без молока | Постные блины без глютена | LoveCookingRu
10 months ago 00:12:51 1
ПП торт Молочная девочка БЕЗ САХАРА! Больше белка, меньше углеводов! Рецепт без глютена!
10 months ago 00:02:52 1
Рецепт счастья! Арахисовая халва! ПП рецепт без сахара, без глютена, без лактозы!
11 months ago 00:02:10 1
Всего 3 ингредиента! ПП крамбл! Рецепт без лактозы, без муки, без сахара!
12 months ago 00:03:51 1
Постный медовик без глютена | ПП медовик из муки зелёной гречки | LoveCookingRu
1 year ago 00:09:36 152
ЛЮБИМЫЙ ПЕРЕКУС за 10 минут!🥰 БЕЗ сахара и яиц | Кулинарим с Таней
1 year ago 00:03:18 1
Мармелад трехслойный на агаре. Так же можно приготовить конфетки или желейный слой для чизкейка.
1 year ago 00:06:21 230
К чаю за 20 минут! БЕЗ выпечки! Такой десерт точно понравится всем | Кулинарим с Таней
1 year ago 00:02:23 1
Шоколадное удовольствие на завтрак! Без сахара! Без вреда для фигуры! #вкусныйзавтрак
2 years ago 00:00:32 55.6K
Картошка с колбасками и овощами томленая
2 years ago 00:03:41 1
Необычный пп пирог с бананами! Рецепт без сахара, без глютена и без лактозы!
2 years ago 00:05:52 1
Это БОМБА! Лучший Рецепт Баклажаны По-Гречески
3 years ago 00:02:21 1
БЕЗ МУКИ И БЕЗ МАСЛА! Шоколадно - творожный ПП пирог с бананом
4 years ago 00:03:20 1
Рассыпчатое и недорогое песочное печенье Капельки! Очень простой рецепт!