【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆三角形の体は背筋の筋

今回は背筋のサーキットトレーニングです！ バックエクステンションの改良版で作ってみました！ これからもよろしくお願いします！ チャンネル登録嬉しいです！ジェット！ ↑ジェットゆうへプレゼントを贈って頂ける方。 動画やTwitterで紹介させて頂く事がありә