РАЗМИНКА ГИРЕВИКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ВКЛЮЧЕНИЕ

Если бы меня просили показать самый короткий разминочный комплекс на верх тела для гиревика, я бы дал эти 4 упражнения: 1. Вращения лопатками 2. Перенос палки 3. Присед жим палки оверхэд 4. Scapular wall slides