6 Привычек, Уничтожающие Ваше Эмоциональное Благополучие

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. Общение со специалистом! Сбер POLINA SMAGINA 4276 5500 9859 9023 Эмоциональное благополучие относится к эмоциональному качеству наших переживаний. Вы постоянно испытываете стресс и перегруженность? Вы не уверены, что у вас есть вредные привычки, которые вредят вам и разрушают ваши шансы найти постоянную гармонию? Эти привычки, как правило, остаются незамеченными, потому что мы не знаем, какой вред они наносят нашему психическому здоровью, например, повышают риск развития депрессии и тревожности. Поэтому, чтобы помочь вам вернуть свою власть и остановить этот негативный цикл, мы подготовили это видео, чтобы помочь вам распознать некоторые привычки, которые могут разрушить ваше эмоциональное благополучие. Вам знакомы какие-либо из этих привычек? Хотите узнать больше о том, как Развить Эмоциональный Интеллект? Об этом у нас тоже есть видео: Автор: Михал Митчелл Редактор сценария: Айседора Хо Менеджер сценария: Келли Сунг Аниматор: Нафия / @naphia Менеджер YouTube: Синди Чеонг Wilkes C; Kydd R; Sagar M; Broadbent E. “Upright Posture Improves Affect and Fatigue in People with Depressive Symptoms.“ Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, Национальная библиотека медицины США, 2016, “Депрессия и тревога: Exercise Eases Symptoms.“ Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 27 сентября 2017 года, Ton, Sarah. “8 вредных привычек, которые мешают вашему психическому здоровью“. Thrive Global, 10 января 2020 г., “Десять худших привычек для вашего психического здоровья“. , O. Шредер, Майкл. “The Physical and Mental Toll of Being Angry All the Time“. U.S. News & World Report, U.S. News & World Report, 26 октября 2017 г., Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. Original: #здоровье #эмоции #гармония Канал : Немиркин YouTube : Nemirkin