Клюквенный морс в здоровом рационе. Рецепт морса из клюквы. Клюква на зиму, рецепты с клюквой.

Тайм-коды: 1) 00:00 Клюква (НЕ МОРС): нутритивная ценность; 2) 3:32 Морс из клюквы: нутритивная ценность; 3) 4:21 Витамин С в клюкве; 4) 5:33 Трезвый вывод о клюкве; 5) 7:00 Витамин С и другие нутриенты в морсе; 6) 9:48 Морс и иммунитет; 7) 11:45 Антимикробные свойства цельной клюквы; 8) 12:19 Антоцианы в цельных ягодах; 9) 12:50 Органические кислоты и сахара в цельной ягоде; 10) 13:20 Железо в клюкве и ферритин; 11) 14:15 Клюква и микробиом (о цельной ягоде); 12) 15:30 Исследования. Положительные свойства клюквы. Клюква и заболевания мочеполовой системы; 13) 17:55 Исследования. Антиоксидантные свойства ягод; 14)18:11 Исследования. Клюква и острый цистит; 15) 18:34 Исследования. Клюква и пробиотики; 16) 19:24 Исследования. Противовирусный эффект; 17) 20:22 Сравнение влияния на организм ягод цельных и сока. Выводы. Марафон Здоровых Привычек Марии Сафиной: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Мои сертификаты и дипломы: Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Подробнее о “Дне Здоровья“ и других корпоративных программах: Мой Телеграм: Мой сайт: Исследования: 1. Cranberry: Chemical Composition, Antioxidant Activity and Impact on Human Health: Overview 2. Cranberry Polyphenols and Prevention against Urinary Tract Infections: Relevant Considerations 3. Antibiotic versus cranberry in the treatment of uncomplicated urinary infection: a randomized controlled trial 4. Consumption of a cranberry juice beverage lowered the number of clinical urinary tract infection episodes in women with a recent history of urinary tract infection 5. High dose versus low dose standardized cranberry proanthocyanidin extract for the prevention of recurrent urinary tract infection in healthy women: a double-blind randomized controlled trial and cranberry supplementation for preventing recurrent uncomplicated urinary tract infections in premenopausal women: a controlled pilot study 7. Cranberry juice decreases disease activity in women with rheumatoid arthritis 8. Probiotic and cranberry supplementation for preventing recurrent uncomplicated urinary tract infections in premenopausal women: a controlled pilot study 9. Cranberry proanthocyanidins: natural weapons against periodontal diseases