Ребята, сегодня мы провели обкалывание триггерных точек в ягодичных мышцах. Напомню, что первичный и основной вид болей в теле (спине, ягодица, шее) - это боли триггерных точек.
А ягодичные мышцы часто остаются недиагностированы, но могут отдавать боль в ниш поясницы, саму ягодицу и ногу.
За одну процедуру рекомендуется выполнять до 10-12 результативных обкалывания.
Критерием попадания является локальная судорожная реакция - непроизвольное сокращение мышцы.
После обкалывания рекомендуются приложить влажный горячий компресс и провести принудительное пассивное растяжение обработанных мышц (в данном случае ягодичных).
Задача специалиста инактивировать триггеры и увеличить диапазон движения в суставе (вокруг которого данные мышцы). А задача пациента поддерживать новый объём движения несколько дней, а потом и недель.
Мои личные контакты (мы в Москве):
tel/WhatsApp 79263845098
1 view
15
2
1 month ago 00:05:27 1
Как снять воспаление с седалищного нерва
1 month ago 00:05:03 3
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
1 month ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
1 month ago 00:18:53 1
Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале? Часть 2
1 month ago 00:10:19 1
Припухшее лицо 👉 как избавиться? Главная причина отечного лица
1 month ago 00:10:12 1
ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц дома
1 month ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
1 month ago 00:00:57 1
Упражнение «Стульчик» 3 варианта
1 month ago 00:05:01 1
Как делать внутримышечный укол в ягодицу. Как делать уколы в ягодичную мышцу. Укол внутримышечный
1 month ago 00:00:53 1
Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день
1 month ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
1 month ago 00:11:51 1
Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз
1 month ago 00:18:43 1
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
1 month ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
1 month ago 00:10:46 8
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
1 month ago 00:09:42 1
Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж
1 month ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
1 month ago 00:16:30 4
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22
1 month ago 00:12:18 1
Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава | Доктор Демченко
1 month ago 00:11:12 1
Вылечи эту мышцу. Уйдет боль в крестцово-подвздошном суставе и боль внизу спины.
1 month ago 00:03:30 8
Попрощайтесь с БОЛЬЮ в ПОЯСНИЦЕ с помощью этих 5 простых УПРАЖНЕНИЙ
1 month ago 00:07:25 1
НЕЛЬЗЯ качать ягодицы пока они ослаблены, включаем ягодицы правильно!
1 month ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout