10-мин тренировка ягодиц без приседаний - Подъемы ног стоя. 10 MIN BUILD A BOOTY 🍑 Standing Leg Lifts (NO SQUATS) at home workout | Rebecca Louise

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение