Отработка боковых ударов в боксе. УРОНИ ЛЮБОГО. Школа бокса. Тренировка дома. Бокс, Муай Тай, ММА

Боковой удар - опасное оружие. А если он хорошо поставлен, быстрый, жесткий и хорошо отточен - тогда это смертельное оружие. В этом видео я покажу вам простое но очень эффективное упражнение, которое можно использовать как на тренировке в зале, так и при самостоятельной тренировке дома и тренировать на мешке. Всего 2 минуты - 1 раунд. И ваш боковой станет намного опасней. Упражнение из старой школы бокса. Оно цикличное, а мы знаем, что повторение - мать учения. Ну и ко всему такое упражнение хорошо укрепит плечевой пояс. Больше интересного и закадровой жизни в моем инстаграме: Мой инстаграм: Все сезоны и серии сериала “НАПРОЛОМ“: • Курсы обучения, услуги и спортивные cборы: • Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут: • Инстаграм магазин: • Спорт туры в Таиланде: http:/