【9分】美しい首・肩・鎖骨を手に入れる✨肩甲骨を動かし代謝アップ↑座ったままできるエクササイズ‼️

骨から整え、根本改善したい方はこちら⬇︎ 月額オンラインレッスン・毎月、月末募集‼️ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 〜美しくしなやかな心と身体へ〜 “整え・鍛え・繋げる“3ステップで 自分史上、最高の姿勢とからだをつくります ✔体重より“機能性・見た目重視“の方 ✔痩せるよりスタイルを美しく整えたい方 そんな方にとてもおすすめです✨ この月額オンラインレッスンで 週に1度、自分の心とからだに向き合う時間をつくることで 3日坊主になりがちな方も習慣の自動化で 楽しみながら継続に成功。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします✨ ☆Instagram☆ ♫Music♫ Sing Sing Sing - Tim Hirst You’ll See Me Rise - Elijah N One Love - Fox Drop Production Music by ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 0:00 オープニング 0:09 　 エクササイズ 7:58 ストレッチ