Йога. Средний уровень. Осанка, раскрытие таза, растяжка спины, работа с позвоночником Сила: спина, ноги (занятие №558)

📍Акцент занятия: Осанка, раскрытие таза, растяжка спины, работа с позвоночником Сила: спина, ноги 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏼‍♀️Ключевая асана Бхуджапидасана, инструкция - 🙂Давайте дружить в других соцсетях - ⚠️ Попробуйте бесплатно: Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 💪🏽 Курс “Здоровая спина и спокойствие за 15 минут в день“ -