Семь шейных позвонков. Терапевтическая сила маленьких движений.

С рождения начинается формирование позвоночника, и начало идет именно шейный отдел.. Получится не сразу, но этот урок стоит того,чтобы поработать очень важную зону. актуально для тех,у кого “ вдовий горб“, “ холка“ Все мои видео есть на канале Odysee @aleeva_N:359aa1bc7cf6c1a6c52c6142c2c1880b2097c5de Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно,ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения. Группа для общения