Pranayama webinar with Guru Yogi Matsyendranath (English subtitles), March 2020

Вебинар по пранаяме с Гуру Йоги Матсьендранатхом, состоявшийся в марте 2020 года. Пранаяма – очень полезная практика для усиления иммунитета. Йоги Матсьендранатх делится своим опытом и знаниями, а также объясняет традиционные подходы в практике пранаямы. Ключи к выполнению пранаям, время и кратность выполнения, рекомендованные для практики. Объяснение очистительных пранаям (анулома-вилома и нади-шуддхи), капалабхати, уджайи, сурья-бхеды, бхастрики и других. Pranayama is a very useful practice to boost im