Фриттата - это вам не омлет! Идеальный итальянский кето завтрак!

Фриттата — это итальянское блюдо, которое стало открытием для меня и моей семьи. Рецепт идеально сбалансирован для кето диеты и стал излюбленным завтраком для меня. И теперь я хочу поделиться этим рецептом с вами. ✔️ Тайм-код: 00:00 - Вступление 0:42 - Подготовка ингредиентов 1:57 - Пассировка ингредиентов 3:27 - Яичная смесь и приготовление 4:52 - Готовые фриттаты ✔️ КБЖУ на 100 гр: Ккал - 302, Б - 13 гр., Ж - 26 гр., У - 2 гр. ✔️ Фриттата с беконом, грибами и шпинатом: Бекон 60 гр. Шампиньоны 55 гр. Шпинат 50 гр. Зеленый лук Петрушка Яйца 4 шт. (категория С1) Сливки 33% 60 мл. Моцарелла 6 шт. (мини) Твердый сыр для присыпки Соль Черный свежемолотый перец Кокосовое масло для обжарки ★ Мы в социальных сетях★ 👉 Вконтакте: ​​​ 👉 Мой инстаграм: 👉 Подпишитесь на НАС ★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★ 👉 ТОП КЕТО ЗАВТРАКОВ 👉 КЕТО БУРГЕР ЗА 10 МИНУТ 👉 Быстрое кето мороженое http