Завтрак с пользой С КАБАЧКАМИ идея для завтрака Люда Изи Кук рецепт из кабачков быстрый обед ужин

Омлет-рулет с кабачками, сыром и зеленью – это очень вкусный и полезный завтрак, который готовиться невероятно быстро и просто. Омлет получается нежный, сочный и ароматный. Порадуйте свою семью необычным завтраком. Ингредиенты: 🇬🇧 🇫🇷 🇩🇪 🇪🇸 🇮🇹 🇻🇳 🇺🇦 📌See Below! Цуккини (или кабачок) ... 350 г Яйца (крупные) ... 5 шт. Сыр ... 100 г Чеснок ... 1-2 зубчика Болгарский перец красный ... 40 г (по желанию) Зеленый лук ... 15 г Укроп ... небольшой пучок Соль и черный перец .... по вкусу Смесь итальянских трав ... ½ ч.л. Растительное масло ... 1 ст.л. ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ➡ 🥇 на моем канале ЕЩЕ Рецептов! ПОДПИШИТЕСЬ! ➡ и Включите КОЛОКОЛЬЧИК 🔔 который находится РЯДОМ с КНОПКОЙ “Подписаться” 📌 2.0 КУЛИЧ КРАФФИН авторский рецепт ▶ получится 💯% у ВСЕХ! 💯 ЛЕНИВЫЕ быстрые Рецепты для ЗАНЯТЫХ Хозяек 🎦 🎯 ПОПУЛЯРНЫЕ видео ► 🏆 ФИТНЕС упражнения для ЖЕНЩИН и ДЕТЕЙ ДОМА ➡ 🇬🇧 Zucchini omelette Breakfast Ideas Ingredients: Zucchini ... 350 g Eggs (large) ... 5 pcs. Cheese ... 100 g Garlic ... 1-2 cloves Red bell pepper ... 40 g (optional) Chives ... 15 g Dill ... a small bunch Salt and black pepper .... to taste A mixture of Italian herbs ... ½ tsp Vegetable oil ... 1 tbsp. *** 🇺🇦 Сніданок з користю ОМЛЕТ З КАБАЧКІВ для всієї родини ідея для сніданку Люда Ізі Кук Омлет-рулет з кабачками, сиром і зеленню - це дуже смачний і корисний сніданок, який готувати неймовірно швидко і просто. Омлет виходить ніжний, соковитий і ароматний. Складові: Цукіні (або кабачок) ... 350 г Яйця (великі) ... 5 шт. Сир ... 100 г Часник ... 1-2 зубчики Болгарський перець червоний ... 40 г (за бажанням) Зелена цибуля ... 15 г Кріп ... невеликий пучок Сіль і чорний перець .... за смаком Суміш італійських трав ... ½ ч.л. Олія ... 1 ст.л. *** 🇫🇷 Idées de petit-déjeuner omelette aux courgettes Ingrédients: Courgettes ... 350 g Oeufs (gros) ... 5 pcs. Fromage ... 100 g Ail ... 1-2 gousses Poivron rouge ... 40 g (facultatif) Ciboulette ... 15 g Aneth ... un petit bouquet Sel et poivre noir .... au goût Un mélange d’herbes italiennes ... ½ cuillère à café Huile végétale ... 1 cuillère à soupe. 🇩🇪 Zucchini Omelett Frühstück Ideen Zutaten: Zucchini ... 350 g Eier (groß) ... 5 Stk. Käse ... 100 g Knoblauch ... 1-2 Nelken Rote Paprika ... 40 g (optional) Schnittlauch ... 15 g Dill ... ein kleiner Haufen Salz und schwarzer Pfeffer .... nach Geschmack Eine Mischung aus italienischen Kräutern ... ½ TL Pflanzenöl ... 1 EL. 🇪🇸 Ideas para el desayuno de tortilla de calabacín Ingredientes: Calabacín ... 350 g Huevos (grandes) ... 5 piezas Queso ... 100 g Ajo ... 1-2 dientes Pimiento rojo ... 40 g (opcional) Cebollino ... 15 g Eneldo ... un pequeño grupo Sal y pimienta negra ... al gusto Una mezcla de hierbas italianas ... ½ cucharadita Aceite vegetal ... 1 cucharada. 🇮🇹 Frittata di zucchine Idee per la colazione Ingredienti: Zucchine ... 350 g Uova (grandi) ... 5 pezzi Formaggio ... 100 g Aglio ... 1-2 chiodi di garofano Peperone rosso ... 40 g (opzionale) Erba cipollina ... 15 g Aneto ... un piccolo gruppo Sale e pepe nero .... a piacere Una miscela di erbe italiane ... ½ cucchiaino Olio vegetale ... 1 cucchiaio. 🇻🇳 Ý tưởng bữa sáng Thành phần: Bầu Bí Mướp ... 350 g Trứng (lớn) ... 5 chiếc. Phô mai ... 100 g Tỏi ... 1-2 tép Ớt chuông đỏ ... 40 g (tùy chọn) Hẹ ... 15 g Dill ... một bó nhỏ Muối và hạt tiêu đen .... để nếm Một hỗn hợp các loại thảo mộc Ý ... muỗng cà phê Dầu thực vật ... 1 muỗng canh. ГОТОВЬТЕ вместе со мной, Ставте лайк 👍 Подписывайтесь и ЖМИТЕ на 🔔 🌈 АВТОРСКИЕ рецепты ➡ ☀ ФИРМЕННЫЕ рецепты ► 👑 КОРОЛЕВСКАЯ ВЫПЕЧКА ► 💖 СОВЕТУЮ посмотреть ВСЕ разделы канала ► #Завтрак #ЛюдаИзиКукЗавтрак #ЛюдаИзиКук #ПозитивнаяКухня