МОЩНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА за 7 МИНУТ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

Попробуй такую ТРЕНИРОВКУ и прочувствуй весь ее ЭФФЕКТ на себе... РЕЗУЛЬТАТ не заставит себя ждать... #top #fat #workout Выполняй 2 или 3 раза в неделю для большей ЭФФЕКТИВНОСТИ... ОДИН КРУГ🔄 ОТДЫХ между УПРАЖНЕНИЯМИ 10 СЕК. УПРАЖНЕНИЯ⤵️: 00:11 1. ОТЖИМАНИЯ СО СМЕНОЙ ПОЛОЖЕНИЯ РУК И КАСАНИЕМ ПЛЕЧА 00:52 2. 360 СКАЛОЛАЗ 01:33 3. ВЗРЫВНЫЕ БУРПИ С КОЛЕНЯМИ 02:12 4. БОКОВАЯ ПЛАНКА 02:54 5. ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕНОМ 03:31 6. ЛЯГУШКА 04:12 7. ТАНЦОР 04:51 8. ПРЫЖКИ В ДЛИНУ 05:23 9. ОТЖИМАНИЯ НА ТРИЦЕПС С КОЛЕНОМ 06:02 10. ВЫПРЫГИВАНИЯ СО СМЕНОЙ НОГ ПОДПИШИСЬ на КАНАЛ⤴️ ОСТАВЬ КОММЕНТАРИЙ⤵️ Мой Instagram: ​ Музыка: NEFFEX🎵