КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ДО НОВОГО ГОДА - МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ 🎄
😍 Записывайся на МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ:
Всего 21 день до шикарного результата БЕЗ ДИЕТ, без ограничений, без вредных советов, с эффективными тренировками и мощной поддержкой. По моей программе ты ТОЧНО похудеешь!
✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:
✅ Мой BOOSTY:
✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя книга:
По вопросам рекламы: info@
Хотите похудеть до нового года? Этот челлендж поможет убрать лишние килограммы, сделать тело подтянутым и здоровым. Выполняйте эту тренировку через день, питайтесь на дефицит калорий и результат не заставит себя долго ждать.
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА:
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound:
1 view
205
46
18 hours ago 00:04:05 2
Скумбрия, как БАЛЫК! Быстро и вкусно засолить СКУМБРИЮ. Быстрый рецепт.
19 hours ago 00:02:54 0
ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС | Вкусный Кекс к Чаю - Быстрый и Вкусный Рецепт
2 days ago 00:14:20 0
Как мгновенно уснуть? Только опытные военные знают об этой методике
4 days ago 00:15:06 1
Прямо Сейчас Возле Солнца Замечен Гигантский НЛО в 10 раз больше Земли. Корабль Шумеров Вернулся?
4 days ago 00:18:18 3
Как научиться играть на гитаре за 7 ДНЕЙ? СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ
6 days ago 00:29:27 0
Ей 84, и она не боится. Блокадница Людмила Васильева — голос протеста
6 days ago 00:01:06 0
Эти грибы готовы за 15 минут и вкуснее чем в магазине! Быстрые маринованные шампиньоны
7 days ago 00:05:46 2
Обидеть человека так легко...Елена Ваймер
1 week ago 00:15:22 35
Липовую постановку быстро раскусили! А где реальные жители? А их даже близко не пустили
2 weeks ago 00:08:06 0
Как создать объем волос? Если не стоит и как поставить корень волос? how to do your hair at home
2 weeks ago 00:02:41 1
Я готовлю это каждый раз, когда у меня нет времени. Всего 4 ингредиента❗️ Просто и экономно! ОМЛЕТ
2 weeks ago 01:07:41 3
Путешествие по американской глубинке: из Альбукерке в Лос-Аламос | штат Нью-Мексико
2 weeks ago 00:15:40 1
20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!
2 weeks ago 00:02:21 9
Быстрый завтрак из лаваша! Вкусно и просто!
2 weeks ago 00:11:51 0
Мир ржёт! Переговорщик бежал, сверкая пятками. Розовые очки слетели моментально. Куда он?
3 weeks ago 00:01:27 1
САМАЯ МОЩНАЯ ТРАВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА И РАБОТЫ СЕРДЦА.
3 weeks ago 00:01:37 2
Причина #4 (самая главная), почему твой мужчина НЕ ЗАРАБАТЫВАЕТ.
3 weeks ago 00:07:45 1
Это уже не шутки… 6 технологий Китая, которых я дико боюсь! / Самые передовые технологии в мире!
3 weeks ago 00:18:24 0
Срочно! Шокирующие поправки в Уголовный кодекс. К чему нас готовят / Денис Иванов
3 weeks ago 00:01:01 1
Причина #3, почему твой мужчина НЕ ЗАРАБАТЫВАЕТ.
3 weeks ago 00:19:50 2
СРОЧНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ! 9 МАЯ 2025: КОСМИЧЕСКИЙ ПЕРЕЛОМ АСТЕРОИДА МЕТИДА И ЭРИДЫ!
3 weeks ago 00:13:33 3
СИЛЬНОЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО! КАК Н.Е. БОЙКО ОТБЫВАЛ ЗАКЛЮЧЕНИЕ. - Вячеслав Бойнецкий
3 weeks ago 00:03:13 0
Простейший пирог с капустой из теста на кефире без дрожжей
4 weeks ago 04:00:34 2
Неумывакин: ПЕЧЕНЬ ОЖИВАЕТ ЗА 10 ДНЕЙ. ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЖИРНУЮ ПЕЧЕНЬ Моментально