Квадратное дыхание меняет внутреннее состояние независимо от того, что происходит снаружи. Д Гриндер

Техника квадратного дыхания: ПОЛЬЗА - Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода - Является тренировочным упражнением на увеличение продолжительности задержки дыхания - Нормализует артериальное давление - Успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение и мандраж - Улучшает работу ЖКТ - Повышает общую резистенцию организма - Ежедневная практика делает организм невосприимчивым к инфекционным болезням. - Повышает концентрацию внимания и работоспособность - Обновляет энергоструктуру человека - Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга - После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи