Ягодицы и руки будут гореть! Силовая тренировка на набор мышечной массы!

Сегодня будет круговая силовая тренировка на все тело. Потребуется штанга 17-20 кг, можно заменить на гантели и гантель 8 кг. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Дзен youtube @Alenafit-xk7nc rutube Телеграмм