Полная ТАБАТА всего тела всего из 4 упражнений со своим весом Total Full body TABATA only 4 moves🔥

Всем физкульт привет! 😉✌️ Неделю ничего не записывал, все хорошо, просто появились кое какие дела. Сегодня решил записать вам пятничную Табату, состоящую всего из 4 упражнений. Из которых если сложить первые 3, то в сумме получим 4ое упражнение. 🤔 Кто-то делает это упражнение в радость, а для кого то это как страшный сон. 😮Догадались что за упражнение? Смотрим видео и ищем ответ там. 😉🔥 Надо выполнить 5 больших кругов. Каждый большой круг состоит из 2 маленьких кругов, которые включают в себя всего 4 упражнения. 😉💪Должно быть интересно! 😜 Не забываем размяться перед тренировкой и сделать растяжку после. Всем хорошей тренировки и настроения! 🕺😉👍