Екатерина Бутакова об упражнениях для хорошего сна. Практики саморегуляции на каждый день.

Екатерина Бутакова наглядно объясняет, что делать вечером, непосредственно перед сном, чтобы уснуть и хорошо спать. Смотреть все практики саморегуляции на каждый день. Читать больше о гимнастике и цигун на сайте 8 перемен.