Упражнение Полукруг

Упражнение «Полукруг» - предназначено для укрепления мышц живота, улучшения гибкости и координации движений. В работу включаются косые мышцы живота. Для увеличения сложности движения можно замедлить или не позволять ступням касаться пола. Рекомендуем выполнять подходы на время!