Кето адаптация, переключение с глюкозы на жиры и кетоны, стрессовые гормоны: кетогенез и глюкогенез
Кето адаптация, переключение с глюкозы на жиры и кетоны, стрессовые гормоны: кетогенез и глюкогенез.
Интересная мысль – как долго происходит адаптация на кето. Четких сроков нет, границы начала и конца адаптации на кето очень размытые.
Коротко о процессе. За три недели кетогенного питания тело привыкает питаться жирами, кроме мозга. Он получает около 75% энергии из кетонов, и оставшиеся 25% исключительно из глюкозы за счёт глюконеогенеза. Мозг без глюкозы жить не может. Кроме мозга – элементы крови (эритроциты, лейкоциты), мозговое вещество почек, костный мозг получают энергию тоже только из глюкозы.
Потом в идеальных условиях исследований кето адаптация продолжается еще три месяца. Но в реальном мире, когда человек находится в активной жизни, этот период растягивается и зависит от каждого индивида.
Кето грипп не что иное как стресс. В действие вступают стрессовые гормоны типа адреналина, и кортизол в том числе.
Ну а когда стресс пройдёт и закончится адаптация, переключение с глюкозы на жиры
1 view
353
75
9 months ago 00:05:24 1
Низкое давление и высокий пульс: синдром постуральной ортостатической тахикардии🤔
9 months ago 00:08:02 1
Идеальная схема для интервального голодания. Как начать интервальное голодание.
9 months ago 00:02:18 1
Кето КРЕМ для всего | Торт | ДЕСЕРТ | Только 3 ингредиента + вкусовые добавки
9 months ago 00:15:18 1
Не можете похудеть даже на голодании🤷♀️? Вот почему лишний вес не уходит...
9 months ago 00:10:35 1
Кето диета и интервальное голодание: полный обзор (русская озвучка)
9 months ago 00:03:09 1
Необычные ДРАНИКИ | Семья в ВОСТОРГЕ | ВСЁ Время Просят
9 months ago 00:22:46 1
Как начать кето питание? Список продуктов для адаптации на кето. Какие трудности ждать в начале?
9 months ago 00:06:32 8.1K
КОЭНЗИМ Q10
9 months ago 00:04:47 1
Кето-адаптация: как войти в кетоз?📣
9 months ago 00:02:43 2
ПРОСТО и БЫСТРО | Отличный Ужин | КЕТО и LCHF
9 months ago 00:04:24 2
МУЧАЕТ БЕССОННИЦА? 5 лайфхаков для хорошего сна.
9 months ago 00:10:00 1
Как не сорваться с диеты, если постоянно хочется есть?🤷♀️
9 months ago 00:08:53 1
Как убрать Кандиду раз и навсегда? Вот 3 условия! Знай и живи без грибков!
9 months ago 00:19:21 1
7 неожиданных действий, чтобы ускорить сжигание жира🔥
9 months ago 00:32:57 1
Как кето диета стала ключом к успешному похудению. Личный опыт Ольги Карпеевой
9 months ago 00:13:19 1
Проблемы со сном: Как научиться высыпаться? (русская озвучка)
9 months ago 00:01:20 1
Аниме Реквием по Королю Роз (Requiem of the Rose King) - Трейлер 2021 #2
9 months ago 00:14:59 1
Светлый Блог #6. Образование в РФ
9 months ago 00:06:54 1
Аллергия на пыльцу пройдет раз и навсегда!🧐
9 months ago 00:20:46 1
ВСЕ о пшеничной закваске из холодильника на муке высшего сорта ! (Как вывести, кормить и хранить )
9 months ago 00:05:19 303
😡 Они едят вредные сладости, затем бегут на КЕТО диету. Причина: Стресс болезнетворного общества.
9 months ago 00:10:11 1
ТОПИМ ЖИР! КЕТО/LCHF Марафон Похудения🥑Набор Открыт!🔥 Как Похудеть Без Голода!
10 months ago 00:03:29 699
🥩 На КЕТО диете сильно худею - уже есть дефицит веса! Кетогенное питание ускоряет обмен веществ?