МЕТАБОЛИЗМ и ГОЛОДАНИЕ. ПОЧЕМУ вы не теряете ВЕС?
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes:
ВКонтакте:
Спасибо и отдельно Адаму за материал, что лег в основу ролика
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Начало. Как выглядит настоящее голодание? Миннесотский эксперимент. Как ускорить метаболизм.
01:37 Калории — миф? Что такое калории и как они влияют на набор веса?
03:44 Как сбросить вес? Похудение без диет. Кето диета и 1200 калорий. Метаболизм и эффект плато.
04:57 Почему подсчет калорий не работает? Замедление метаболизма. Здоровье, температура тела, адаптация к диете.
06:04 Адаптивный термогенез.
06:42 Большие порции заставляют есть больше? Полезный завтрак. Цельнозерновые хлопья vs сладкие шарики.
10:36 Почему вес возвращается? Замедление метаболизма. Стресс на диете. Что делать?
12:19 Кофе и скрытые калории. Сколько можно набрать за месяц? Сушка на диете, жиросжигание.
13:14 Голод: эксперимент. Почему строгие диеты вредны? Голодание.
15:31 Гипотиреоз, гормоны щитовидной железы и противозачаточные препараты. Как они влияют на вес?
16:07 Итоги. Секрет похудения прост.
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@ или
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Второй канал:
Паблик в ВКонтакте:
Паблик в Фейсбуке:
Мой инстаграм:
Твиттер:
Телеграм:
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
Оператор:
Монтаж:
#калории #похудеть #диета #метаболизм #цацулинборис #научныйподход
0 views
96
21
17 hours ago 00:26:30 0
КОНЕЦ ФИНАНСОВОЙ СИСТЕМЫ: Вы Будете Платить США, Даже Не Подозревая Об Этом
1 day ago 00:33:42 8
ЛЕГЕНДА УШЛА: От ИЗГОЯ до бессмертия: Невероятный путь Оззи Осборна
2 days ago 01:06:35 6
ПОЧЕМУ ОТКЛЮЧАЮТ ВОДУ, КУДА ПРОПАЛИ ДВОРНИКИ И КОГДА ЗАВАРЯТ МУСОРОПРОВОД
2 days ago 00:23:28 3
Тайны славянской письменности. Глаголица и кириллица 📜☝️
2 days ago 00:32:34 0
ЗАЧЕМ ЭТОТ АД В УКРАИНЕ?! Исита РАЗОБЛАЧИЛА! ПОЧЕМУ МОЛИТВЫ БЕССИЛЬНЫ? ЕСТЬ ОТВЕТ
2 days ago 00:54:45 0
Россия vs США: 31-е место в AI — крах или последний шанс?
3 days ago 00:05:10 1
163.🌐🗝️Любимый Народный Олигарх 💞🌏
3 days ago 00:16:58 2
Тихановский: “Лукашенко — чмо, его сын Коля — просто дурак!” / Чистосердечное признание Лукашенко
3 days ago 00:19:29 2
Приближается ли восхищение? Истина, которую должна услышать Церковь!
4 days ago 00:10:27 0
Простейший способ избежать уплаты 13% с каждого перевода в 2025 | Новый налог на переводы на карту
4 days ago 00:15:48 1
Компромат на Трампа. Как он связан с делом Эпштейна о секс-торговле
4 days ago 00:05:57 0
Шаг, который делает вас моложе на 10 лет — и спасает суставы.
5 days ago 00:20:08 0
Шокирующая правда о снижении уровня человеческого интеллекта
5 days ago 00:00:37 1
Почему цвет смазки разный ⚙️🎨
5 days ago 00:20:21 2
«Вы не проходите». Фейсконтрольщик — о секретах своей работы
5 days ago 00:14:20 0
Почему японцы до сих пор пишут иероглифами? История японской письменности
5 days ago 00:18:18 0
ЭТУ ПРАВДУ ПРО РАЗВАЛ СССР ОТ ВАС СКРЫВАЛИ!
5 days ago 00:12:49 11
Правильное питание | Какие продукты нас убивают? (часть 1)
5 days ago 00:09:45 6
Правильное питание | Какие “здоровые“ продукты нам вредны? [часть 2]
6 days ago 00:10:04 5
Старый Аптекарь раскрыл все секреты простой Цинковой мази! Что творит ЦИНКОВАЯ МАЗЬ?!
6 days ago 00:46:10 0
«Мумия» — учебник по конспирологии / Егор Яковлев
7 days ago 00:00:58 1
Поздравляю с Праздником! День Металлурга: Когда Сталь и Шутки Объединяют!
1 week ago 00:34:32 3
Большинство российских предприятий в предбанкротном состоянии
1 week ago 00:15:00 2
У Макрона начались ПРОБЛЕМЫ: Жара УНИТОЖАЕТ энергетику Франции