5 раундов по 7 “суперповторений“:
силовое взятие на грудь
фронтальный присед
жимовой швунг
присед со штангой на спине
жимовой швунг
В течение раунда нельзя опускать штангу на землю, любым другим способом отдыхать можно. От раунда к раунду вес должен увеличиваться и в пятом быть максимальным. Задача выполнить воркаут с максимальным весом.
353 views
0
0
5 months ago 00:12:44 2
ВДВ VS МОРСКАЯ ПЕХОТА! АЛЕКСАНДР “СПЕЦНАЗ“ ДУБИНИН VS АНДРЕЙ ФИЛИПОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 42
7 months ago 00:20:05 2
Подробный разбор / Тренировка рук / Сергей Таранухо / Экспертное видео
11 months ago 00:01:57 1
КАК НАБРАТЬ МАССУ? | ЛУЧШИЙ БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
12 months ago 00:09:20 1
Межрегиональный мастерский турнир “Кубок Юрия Догорукого VII“ по русскому жиму г. Костроиа 2023год
12 months ago 00:01:24 1
CrossFit “BEAR“ 115 (упражнение медведь)
1 year ago 00:03:08 1
Жим лёжа. Экипа 160 кг на 3,3,6. Без 100 кг на 16 новый личный рекорд.
1 year ago 00:04:42 17
Функциональный тренинг с гирей. Гиревой комплекс “МЕДВЕДЬ“ #тренировканавыносливость
2 years ago 00:06:59 3
. Тренировка по настроению. Плечи, ноги, грудные.
4 years ago 00:08:16 1
Mat Fraser’s CrossFit Open Workout 15.5 | FRASER FILES
4 years ago 00:24:32 1
QUARTER FINALS | NOAH OHLSEN
4 years ago 00:27:29 1
Crossfit Individual Quarterfinals 2021 TEST 2 Zuev Pavel (Asia, Russia) 301 reps
4 years ago 00:14:44 1
Crossfit Individual Quarterfinals 2021 TEST 1 Zuev Pavel (Asia, Russia) 366 reps
4 years ago 00:01:06 1
Test 3 Floor Plan: 2021 Individual Quarterfinals
4 years ago 00:01:30 1
Test 2 Floor Plan: 2021 Individual Quarterfinals
4 years ago 00:01:26 1
Test 1 Floor Plan: 2021 Individual Quarterfinals
4 years ago 00:00:31 1
Test 4 Floor Plan: 2021 Individual Quarterfinals
4 years ago 00:01:05 1
Test 5 Floor Plan: 2021 Individual Quarterfinals
4 years ago 00:10:05 1
Mat Fraser’s CrossFit Open Workout 19.5 | FRASER FILES
4 years ago 00:25:29 1
Fikowski 21.3 CrossFit Open **and 21.4
4 years ago 00:17:08 3
RICH FRONING FULL 21.3 & 21.4 CROSSFIT OPEN WORKOUTS
4 years ago 00:24:43 1
Crossfit Open 2021 21.3 & 21.4 Zuev Pavel (Asia, Russia) 11:37 & 90 KG (198,416 lb) (1 attempt)
4 years ago 00:16:29 1
Noah Ohlsen vs. Travis Mayer 21.3 & 21.4 CrossFit Open