Мой ягодичный топчик с резинками

Упражнения на эту группу мышц🍑 занимают особое место в моем сердечке💖 Не знаю, почему🤔 Хотя нет, знаю😂 Да потому что эффект вы заметите уже после нескольких тренировок 💪🏽 И не только вы😏😈 Я отобрала для Вас все самое лучшее! Честно, писать то тут особо ничего не хочется, просто повторяйте за мной и наслаждайтесь результатом🤤 Всем упругих ягодичек и прекрасного настроения🔥 Таймкод 00:00 Вступление 02:04 Первое упражнение 03:51 Второе упражнение 05:04 Третье упражнение 07:15 Четвертое упражнение 08:57 Пятое упражнение 10:17 Передышка 10:47 Растяжка ягодичных мышц после тренировки 14:25 Заключительные слова #растяжка #йога #шпагат #спорт #пилатес #гимнастика #каксестьнашпагат