Джану сиршасана (поза “голова к коленям“)

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Джану сиршасана (поза “голова к коленям“) Благотворное действие: 1. Смягчает влияние стресса на сердце и ум 2. Нормализует кровяное давление 3. Постепенно выправляет искривление позвоночника и сутулость 4. Делает более подвижными плечевые, тазобедренные, локтевые, поясничные и межфаланговые суставы 5. Тонизирует органы брюшной полости 6. Делает ноги более гибкими и укрепляет мышцы ног