Ohne Zuckerzusatz! Niemand glaubt, dass ich dieses Super Dessert in 5 Minuten zubereite!

Wichtig - schalte Untertitel in deiner Muttersprache in den Einstellungen. Ohne Zuckerzusatz! Niemand glaubt, dass ich dieses Super Dessert in 5 Minuten zubereite! Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰 Kochrezept und Zutaten: 120 gr. (4 Unzen) Datteln. 50 gr. (1,8 Unzen) Pflaumen. Gießen Sie 15 Minuten lang kaltes Wasser, um Konservierungsstoffe zu entfernen und nützliche Substanzen zu aktivieren. Haferflocken 30 gr. (1 Unze). In einer Bratpfanne anbraten. 60 gr. (2 Unzen) Erdnüsse. Die Erdnüsse in einer Bratpfanne anbraten. In einem Mixer zerkleinern. Entfernen Sie die Kerne von den Datteln. Trockenfrüchte hinzufügen. In einem Mixer zerkleinern. Pinienkerne 30 gr. (1 Unze). Mit einem Messer hacken. Pinienkerne hinzufügen. Sonnenblumenkerne 20 gr. (0,7 Unzen). Sesam 15 gr. (0,5 Unzen). 30 ml Honig hinzufügen. (1 fl oz). Mischen. Schmier