무릎통증 없는 하체운동 누워서 허벅살빼기

올 여름 가장 빼고 싶은 다이어트 부위 2위 허벅살!! 무더운 여름 여성분들이 뱃살과 함께 가장 빼고싶어하는 다이어트 부위로 허벅지가 선정되었어요. 실제로 PT수업을 하면서도 많은 회원님이 하체운동을 통해 얇은 다리를 만들고 싶어 하시는데 무릎통증으로 인해 스쿼트라던가 런지 동작이 어려워서 고ǡ