【お腹痩せ】人生でこんな動きしたことある？#ダイエット#fitness #workout #shorts

1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 皆さんはお腹ぶるぶる動かしたことありますかー？ 慣れないうちは難しいかもしれませんがお腹に意識集中してやっていきましょう🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが慣れてきたら増やしていきましょう 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch ーーーーーーーーーーーーーーーー ☆YouTube　　 ☆Instagram ☆TikTok @minnade_stretch ☆LINE公式アカウント ★健康サポート品物