ПРЕСС: Вредят ли КУБИКИ вашей спине?

В этом видео мы обсуждаем, могут ли кубики пресса навредить вашей спине и как тренировки пресса влияют на позвоночник. Узнайте о потенциальных рисках, связанных с качанием пресса, особенно во время массонабора, и получите советы по безопасному развитию мышц кора для здоровой и сильной спины!