🔥ПЛАНКА- ВРЕДНАЯ? Техника, ошибки, уровни сложности🔥 #спорт #тренировкидлядома #похудение #пресс

Если вам было полезно, ставьте лайк ♥️ пишите в комментариях на какую тему мне снять следующее видео🫶 Поддержите мой канал✨- подпишитесь и на другие социальные сети: Телеграмм канал- (Тут много жизни, историй из зала и полезного☺️) Инстаграм- Тик Ток- @nikapro_fit?_t=8ma2JV1WpkX&_r=1 #спорт #разминка #растяжка #здороваяспина #тренер #онлайнтренировка #растяжкадома #мышцы #какапохудеть #какнакачаться #идеальнаяфигура #пресс #накачатьпресс #убратьживот