Мышечный дисбаланс

Рассказываю как образуется мышечный дисбаланс и как восстановить мышечный баланс. Важно подобрать упражнения конкретно для себя и со временем менять упражнения и выполнять комплексные упражнения, чтобы синхронизировать работу мышц друг с другом.