Дрифт, он же контролируемый юз! Ура, я смогла его снять в Сочи в феврале. Да, покрытие было не совсем для этого упражнения, лучше когда совсем жёстко и черный склон. Задача дрифта в том, чтобы сохранить траекторию, и в то же время сбавить скорость до комфортной. Здесь надо обратить внимание на стопы (снова я за свое). В момент разгрузки и выпрямления ног нужно начать немного ими подруливать, чтобы лыжи ушли в проскальзывание. Но не торопитесь сгибать ноги, дайте лыжам сбросить скорость до той, на которой вам будет удобно ехать, а носкам лыж надо дать направление. И затем со сгибанием ног и увеличением закантовки ставим лыжи на канты и даем им проехаться.
ВАЖНО! Ваши плечи в момент сгибания ног должны податься вперед, иначе вас откинет на пятки.
Этот поворот используется в основном для прохождения трассы, но его очень круто использовать и для свободного катания.
1 view
360
86
4 months ago 00:09:00 1
Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки
4 months ago 01:39:58 1
Катание на горных лыжах: правильная техника и упражнения для подготовки от врача и инструктора
4 months ago 00:01:32 4
Мастер-класс по лыжной имитации от проекта “На лыжи!“
4 months ago 00:04:50 1
Лыжное двоеборье: как развивается комплексный вид спорта