Катание на горных лыжах: правильная техника и упражнения для подготовки от врача и инструктора
В чём причины неправильной техники катания на горных лыжах? Разбираемся в том, как функциональное состояние влияет на технику, а также как исправлять ошибки.
На лекции спикеры поговорили о соединении мира медицины и горнолыжного спорта, провели уникальное мероприятие на предмет передовых инструментов работы с движениями горнолыжников.
На лекции обсудили:
- в чём настоящий корень технических ошибок на горных лыжах.
- как функциональное состояние влияет на технику катания.
- техника и здоровье, взаимосвязь.
- разобрали видео проездов на горных лыжах с двух позиций: инструктора и врача спортивной медицины.
- как улучшить своё катание в сезоне.
Горнолыжное снаряжение:
Спикеры:
Фёдор Давыденко — врач спортивной медицины и реабилитации.
Иван Лузин — инструктор категории «А», автор курса НЛИ «Биомеханика: анализ движений и упражнения».
Таймкоды:
00:00 Исправляем ошибки в катании
01:21 О спикерах. Важность реабилитации
07:08 Структура тела. Кожа, фасции
19:03 Мышцы
23:07 Нервная система
26:42 Движения. Всё на всё влияет. Контроль
36:46 Компенсации
44:57 Две нервные системы. Выживание и социальное
47:23 Траектория лыж. Повороты, соскальзывание, стойка
53:29 Видеоразбор катания
01:34:43 Контакты
01:38:00 Тренировка или гиалуроновая кислота?
#СМЛекция #горныелыжи #обучение #спорт
1 view
1063
270
4 weeks ago 00:04:56 1
1413. Видео про машинки- Робокары на праздниках! Робокар Поли и Эмбер спасают зайку. Рой катается с горки
4 weeks ago 00:01:14 4
️ Соревнования по фигурному катанию прошли в Бурятии
4 weeks ago 00:00:19 32
Видео от Конюшня | Конные Прогулки | Катание на лошадях
4 weeks ago 02:11:54 690
Трансляция. 24 Ноября. Областные соревнования по фигурному катанию на коньках. Балахна
4 weeks ago 00:01:18 3
Говорят - он до сих пор там катается
4 weeks ago 00:00:20 7
Видео от Школа фигурного катания на роликах
4 weeks ago 00:01:54 225
катаемся в дождь в ноябре
4 weeks ago 00:02:57 174
Видео от Федерация фигурного катания на коньках России
4 weeks ago 00:01:20 426
Соревнования по фигурному катанию на коньках «Ice Fenix» (г. Александров)
4 weeks ago 00:02:42 1
Короткая программа Дианы Тихоновой 2015 гр по 2 спортивному разряду
4 weeks ago 00:55:49 2
Фигурное катание Соревнования на призы президента Москвы 2016 Девушки Произвольная программа
4 weeks ago 00:39:55 2
Фигурное катание Соревнования на призы президента Москвы 2016 Девушки Короткая программа
4 weeks ago 00:03:24 1
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СТОЙКУ НА СНОУБОРДЕ?
4 weeks ago 00:12:11 1
КАК НЕ ПОЙМАТЬ КАНТА НА СНОУБОРДЕ?
4 weeks ago 00:03:34 1
УБЕРИ ЭТУ ГРУБУЮ ОШИБКУ ИЗ СВОЕГО КАТАНИЯ НА СНОУБОРДЕ И ТЫ УЛУЧШИШЬ СВОИ ПОВОРОТЫ
4 weeks ago 00:08:56 2
ОПЫТНЫЙ ПРОРАЙДЕР ДЕЛИТСЯ ЛУЧШИМИ СОВЕТАМИ О ПОВОРОТАХ НА СНОУБОРДЕ В ЭТОМ ВИДЕО
4 weeks ago 00:08:16 1
ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ ТЕОРИЯ ХОРОШЕГО СНОУБОРДИНГА
4 weeks ago 00:03:30 1
ПОЧЕМУ ТЕБЯ ТРЯСЁТ НА СНОУБОРДЕ?
4 weeks ago 00:19:16 593
Козловский о Мишиной и Галлямове / Кагановская и Некрасов про очередь в танцах / Гран-при России
4 weeks ago 00:20:19 5.4K
Дикиджи о конкуренции / Слезы Муравьевой / Новое платье Акатьевой / Гран-при России
4 weeks ago 04:08:16 8
Катаемся на грузовиках!
4 weeks ago 01:14:17 9
Поездка В Ергаки 2 (Vasiok & Serjik) :)
4 weeks ago 00:00:32 7
Армяне в городе, нам пох*й. Приезжайте, в**бем вас! В Обнинске Калужской области борзые армяне катались по городу на отцовской м