ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО ЗА 45 МИНУТ в День для Новичков | Тренировка на Все Тело
Тренировка на подтянутое тело за 45 минут в день для новичков. Эта тренировка направленная на прокачку всего тела всего за 45 минут в день поможет вам получить подтянутое тело вашей мечты
————————————————————————————————————
Еще больше персональных тренировок и курсов от Софи можно найти тут:
————————————————————————————————————
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами:
Записывайтесь на пробное занятие лично с нашими лучшими тренерами в оффлайн-студиях Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Ростова-на-Дону, Минска, Киева и Дубая:
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB:
Инстаграм TOPSTRETCHING:
Инстаграм Софи:
————————————————————————————————————
👉 Какую следующую тренировку вы хотите видеть на канале? Пишите в комментариях!
0:00 - Тренировка на все тело
0:31 - Разминка
4:35 - 1-й цикл упражнений
13:31 - Упражнения с резинкой MEDIUM
18:02 - 2-й цикл упражнений
29:21 - Упражнения с резинкой LIGHT
31:55 - 3-й цикл упражнений
35:15 - Упражнения с резинкой MEDIUM
36:40 - 4-й цикл упражнений
38:49 - Упражнения с резинкой MEDIUM
40:14 - 5-й цикл упражнений
Workout by TOPSTRETCHING
#тренировкадляновичков #тренировканавсетело #topstretching
1 view
166
54
4 weeks ago 00:01:08 1
🍣 ЖИРОТОПКА ОТЗЫВЫ 👍 СБОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 22 ОТЗЫВЫ
4 weeks ago 00:01:15 1
КАК ПОХУДЕТЬ НА РУКАХ ❌ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ КАК ПРИНИМАТЬ ⚠
4 weeks ago 00:01:08 1
🍲 Результаты похудения
4 weeks ago 00:01:42 1
💰 ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ ⚪ ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ТЕЛА 💣
4 weeks ago 00:01:37 1
Самое реальное средство для похудения отзывы 🍔
4 weeks ago 00:01:08 4
🥙 РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
4 weeks ago 00:01:42 1
СТРЕТЧИНГ КАЗАНЬ 🤘 ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК ДЕЛАТЬ ШПАГАТ
4 weeks ago 00:01:42 2
🔥 КАК С ПЕРВОГО РАЗА СЕСТЬ НА ШПАГАТ
4 weeks ago 00:01:15 1
🍪 Как сжечь жир за 7 дней ⚫ Худеет все кроме живота что делать ⛔
4 weeks ago 00:12:38 269
Эйджизм, пластическая хирургия и мужские стандарты красоты - всё? Фильм “Субстанция“ 2024