РАСТЯЖКА ПЕРЕД СНОМ.

Привет, мои хорошие!🙌🏻 В этом видео я проведу растяжку перед сном🫶 Растяжку перед сном часто недооценивают. Когда нужно быстро уснуть, в первую очередь вспоминают чай с ромашкой или эфирные масла, а физические упражнения обходят вниманием. Между тем, именно растяжка может помочь вам заснуть быстрее, сделает отдых более полноценным и здоровым. Жду вас у себя на занятиях🎀 Подписывайтесь на мои социальные сети: Телеграмм: ВКонтакте: Нельзяграм: