Десенсибилизация Метод ДПДГ

Принцип: 1. Вспоминаем травмирующую ситуацию, называем эмоцию; 2. Следим за движением шара на видео, можно наклонять голову влево и вправо; 3. Вспомнили-наблюдаем, вспомнили-наблюдаем; 4. В процессе можно рассказывать о ситуации. ✔️Техника основана на то, что происходит перезапись отношения к ситуации благодаря движению глаз.