Что такое ДПДГ или EMDR? Материал подготовила наш штатный врач, к.м.н., терапевт клиники Фомина — А

Что такое ДПДГ или EMDR? Материал подготовила наш штатный врач, к.м.н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева Это метод психотерапии, который советуют актриса Эван Рейчел Вуд и комедиантка Уитни Каммингс, а принц Гарри даже поделился записью своей сессии. На видео он под руководством психотерапевта скрещивает на груди руки и выполняет ритмичные движения глазами под закрытыми веками. ДПДГ – это десенсибилизация и переработка движением глаз (англ. EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Изначально ее эффективность была доказана для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). ДПДГ-терапия может уменьшить силу эмоционально заряженных воспоминаний о прошлых травмирующих событиях. Она обычно ассоциируется с лечением именно ПТСР, но исследования показали, что этот тип психотерапии может также помочь в лечении: генерализованного тревожного расстройства зависимостей обсессивно-компульсивного расстройства депрессии некоторых фобий и пр. ДПДГ считается безопасной, хотя некоторых пугает необходимость обсуждения травмирующих воспоминаний или тревожных чувств. В то же время ДПДГ-терапия не требует подробного обсуждения беспокоящей проблемы, как некоторые другие виды психотерапии. Вместо этого фокус — в изменении эмоций, мыслей или поведения, возникающих в результате неприятного опыта (травмы). По сравнению с другими методами психотерапии этот является относительно новым: первое клиническое испытание было проведено только в 1989 году (одна наша редакторка даже постарше). Но десятки клинических исследований с тех пор показали, что этот метод эффективен и может помочь человеку быстрее некоторых других видов терапии. А ВОЗ включила ДПДГ-терапию в рекомендации ещё 10 лет назад. #лечение #психотерапия #дпдгтерапия #дпдг #птср Подробнее: