Массанаборная НЕДЕЛЯ. Тренировка на БМВ: Квадрицепс, Дельты, Плечи+Трицепсы и Голень!
1:24 Гаак-приседания
5:48 Упражнение для задних дельт
6:45 Жим гантелей сидя
10:33 Обратный Пек-дек
11:45 Отведение рук в тренажере (или отведени...
5 months ago 00:24:00 1
8 months ago 00:34:06 1
1 year ago 00:08:08 15
2 years ago 00:01:39 3
2 years ago 00:01:50 1
2 years ago 00:01:56 1
6 years ago 00:11:24 1
6 years ago 00:14:42 1
6 years ago 00:17:09 1
7 years ago 00:06:23 39
7 years ago 00:05:20 23
8 years ago 00:06:50 32
8 years ago 00:06:53 34
8 years ago 00:09:21 47
8 years ago 00:07:57 28
8 years ago 00:03:02 39
8 years ago 00:06:59 140
9 years ago 00:06:45 57
9 years ago 00:05:00 45
9 years ago 00:06:38 34
9 years ago 00:15:57 47
9 years ago 00:06:53 35
9 years ago 00:08:20 1
9 years ago 00:06:38 38
