Вирабхадрасана 2. Поза Воина 2

Поза Героя помогает укрепить мышцы ног и ягодиц, улучшить подвижность тазобедренных суставов, вытягивает и раскрепощает позвоночник, тонизирует органы брюшной полости. на психическом уровне Вирабхадрасана 2 укрепляет духовную силу, помогает успокоить ум и сконцентрироваться, повышает уверенность в себе. На энергетическом уровне Поза Воина 2 воздействует на Муладхару и Аджну чакры, уравновешивает энергию Ваты. Очень мощная асана укрепляющая и дух, и тело, а также, полезная для женщина. попробуйте 🙏 #асаныйоги #йогадляновичков #йогадома #позагероя #вирабхадрасана