Бакасана. Поза ворона. Как выполнить легко и правильно

Практика балансов на руках, таких как Бакасана (поза журавля), увеличивает уверенность в себе, устойчивость в принятии решений и внутреннюю силу. Физиологически укрепляет силу рук и плеч, улучшает координацию. Обязательно включайте Бакасану в свои комплексы для того чтобы сделать практику полноценной. Намасте Поддержать канал: Ближайшие йога туры: Йога путешествие в Индию на майские 27 апреля-10 мая 2019 Заказать персональный план тренировок по йоге: Онлайн тренировки по Skype: