“Тренировка центрального блуждающего нерва“ | Крийя Кундалини йоги

Чередование напряжения и расслабления в практике балансирует работу симпатической и парасимпатической нервной системы - нашего биологической системы стимуляции и расслабления. От того, насколько эти две системы слажено работают, зависит то, как мы адаптируемся к стрессовым факторам и переносим вызовы жизни. Когда блуждающий нерв парасимпатической нервной системы сильный, он может включать или отменять расслабление. Такая способность к быстрому реагированию является признаком хорошего здоровья и достаточной жизненной силы. Именно система блуждающего нерва позволяет приспосабливаться к требованиям нашего окружения. От силы блуждающего нерва зависит связь между нашим восприятием и мышлением, между чувствами, действиями и внутренними органами с одной стороны, и сердцем и кровообращением с другой. Когда эта часть хорошая, человек может легко участвовать в социальной жизни, без паники и стопора.