ВОРКАУТ ДЕНЬ

подтягивания, отжимания, пресс. 💪Х10💪 💪Х10💪 💪Х10💪 Вся тренировка выполнена по круговой системе; -10сетов -10повторений -10кругов 🎄Отдых после каждого круга 2минуты. 🎄Перед тренировкой хорошая разминка на 20минут, так как на улице -14.💨💨💨❄☃️⛄⛄☃️