15 Min Full Body Beginner Workout (No Equipment)

Посвятите себе 4 недели по 30 минут в день, без отговорок. Я создала этот челлендж, чтобы помочь вам достичь ваших целей, без обиняков, это тренировки, которые приносят реальные результаты.ЛУЧШАЯ короткая и резкая интервальная тренировка высокой интенсивности для повышения ЧСС и повышения потоотделения тела!!