Сидя Попеременно вперед Жим от плеч

Руки на уровне плеч. Оттолкнитесь одной рукой, а другую руку оттяните как можно дальше. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Постуральный_контроль #Вытяжение #Втягивание #Вращение #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Грудной