Отработка мидл кик по руку, урок тайского бокса. Ваш оппонент наносит одиночные удары левой, правой рукой, задача второго успеть встретить ногой под удар. Тут важна реакция и нужно увидеть начало движения кулака, работаем по одному раунду чтоб лучше запомнить. Эту контратаку лучше отрабатывать в парах
1,050 view
923
355
7 months ago 00:55:21 1
Мастер-класс по тайскому боксу от Анатолия Шпонарского. Увлёк даже суровых бойцов ММА.
10 months ago 00:29:22 1
Как поставить УДАРЫ НОГАМИ НА МЕШКЕ без тренера? Самостоятельная тренировка по муай тай от Дунца
2 years ago 00:15:34 1
База для комбинации рука+ нога (тип и мидл-кик), работа на мешке. Андрей Басынин
4 years ago 00:01:44 20
Отработка защитного положения рук. Атака по голове руками и в корпус ногой (мидл кик).