МОЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ! Подтягиваюсь с весом +20 кг!

Всем привет! Сегодня я покажу вам свою силовую тренировку по подтягиваниям на турнике! Снимал я её месяц назад и в тот момент подтягивался с доп весом 20кг! Оставляю тайм-коды на основные моменты: Разминка - 00:38 Рассказываю о технике выполнения - 3:37 Начинаю рабочие подходы - 4:41 Ссылка на плей-лист с тренировками: Ссылка на мои рекорды: Ссылка на плей-лист с обучалками: Ссылка на старые рекорды: Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!