Ишиас упражнения, добавьте бэм-терапию

Ишиас-это поражение седалищного нерва, которое сопровождается сильной болью в ягодицах и по задней поверхности ног 🦵 🟣На видео показал расположение седалищного нерва на бедре😎 🟣Показал расположение и заднего бедренного кожного нерва 🧐 •••••••••• Именно они создают болевые ощущения на задней поверхности бедра 🦵 Из-за них появляется ощущение покалывания и потеря чувствительности •••••••••• Применяйте упражнения из видео для улучшения состояния и приходите на сеансы БЭМА ⚡️ Используйте кордус для разгрузки поясницы 😊 •••••••••• На видео показал межпоперечные мышцы, любой спазм этих мышц может давать жуткие боли в поясницу 😞 Не запускайте проблему, пишите 😎